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「願我幸福」「願我的親友幸福」「願所有眾生都幸福」
慈悲冥想、品味喜悅，怒氣無處生！

NO.1? 暢銷日本的心靈智慧良帖！
★隨頁精選《擁抱幸福智慧小語》時時翻讀、時時記得要幸福★

人問：「要如何才能實踐不生氣的生活？」
佛說：「要開發大智慧。」
大智慧是澈底了解「自我只是錯覺」以及「自我是無常且無時無刻都在變化」，這麼一來，你會恍然大悟，原來沒有什麼值得煩惱的，因而感到前所未有的安心。

人問：「要怎樣才能獲得幸福？」
佛說：「要對一切生命心懷慈悲。」
人類很容易生氣，就算是強迫自己，也要培養出與忿怒恰恰相反的慈悲心。
請在腦海裡反覆唱誦：「願我幸福。」「願我的親友都能幸福。」「願所有眾生都能幸福。」忿怒將會消失無蹤，我執也會跟著消失。我們的人生就能活得簡單、瀟灑而自在。

這是一本修煉「幸福生活」的實戰祕笈！
心靈醫師佛陀＋日本知名佛教長老，幫你打通「愛生氣」的任督二脈，教你輕鬆看見怒氣→找到生氣的原因→進而真正超越怒氣、獲得喜悅的幸福人生大智慧：

．必須承認〈忿怒無所不在〉
√ 不能逃避，必須正面挑戰！

．透視〈忿怒十大通緝犯〉
√ 愈清楚忿怒十大通緝犯的樣貌，愈能對症下藥，將怒氣澈底斬草除根。

．忿怒都是培養出來的
√ 覺察忿怒的起點──幽微的怒氣：開朗喜悅的心漸漸消失、厭煩無聊的心思、「要是可以的話，真不想做！」的心情……
√ 別讓厭惡的事占領我們的心，縱使生氣了，也別反覆為了同一件事忿怒。

．培養超越忿怒的美好想法
√ 面對恐怖、不安、膽怯等猛獸攻擊時，一味地逃跑只會掉下忿怒的懸崖，何不當場站住（正視忿怒）或讓路而過（換個想法），就能安心。
√ 認清人每個當下的感覺都是短暫且不完美的，所有感覺都會變成過去，了解「什麼嘛！原來沒有什麼值得煩惱的！」才會獲得「真正的幸福」。

．實踐〈活在幸福的道路上〉的妙招
√ 運用大智慧、慈悲冥想超越怒氣，才能優哉游哉、處處是幸福。
√ 每一分鐘都細心體會「我已經完成了這麼多」的喜悅，而不是努力十年後，才感受完成剎那的成就感。

作者簡介

蘇曼那沙拉（Alubomulle Sumanasara）

斯里蘭卡上座部佛教長老、日本上座部佛教協會長老，暢銷作家

1945年4月出生於斯里蘭卡，13歲出家得度。曾於斯里蘭卡國立卡拉尼亞（Kelaniya）大學教授佛教哲學。1980年被派往日本，於駒澤大學取得博士學位。目前在日本上座部佛教協會等處以流暢的日語弘揚原始佛教與指導冥想，由親身實踐所領悟到的大智慧，講述佛陀的基本教義。除此之外，亦於朝日文化中心擔任講師，並曾受邀為NHK教育頻道《心之時代》節目的來賓，廣受好評。著作包括《改變自己的冥想法》（SAMGHA出版社）、《佛陀的實踐心理學》（與藤本晃氏合著，SAMGHA出版社）、《原譯「法句經」一日一悟》（佼成出版社）等數十部暢銷書，其中《佛陀教你不生氣》(野人文化已出版)為誠品、博客來年度暢銷榜好書。

日本上座部佛教協會www.j-theravada.net

譯者簡介

卓惠娟
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中國文化大學文藝創作組暨日文輔系畢。任職出版工作十餘年。旅居日本三年。現為專職譯者。譯有《治百病就靠體溫》《佛陀教你不生氣》《小學生100分筆記術》(野人文化出版)、《相信靈魂轉生，改變人生》、《改變人生的超．速習法》《把妹瞬殺心理學》《獵男瞬殺心理學》等；著有《孫子行銷戰典》等。

博客來網路書店個人部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

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  作者： 蘇曼那沙拉
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Alubomulle Sumanasara
• 譯者：卓惠娟
• 出版社：野人
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/05/03
• 語言：繁體中文

佛陀教你不生氣2：擁抱幸福、自在喜悅的人生大智慧

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（中央社記者吳協昌洛杉磯15日專電）今天是第二次世界大戰結束70周年，洛杉磯今天舉辦一場表揚二戰老兵活動；96歲老兵陳正海指出，希望未來子孫與後代不再有戰爭，也不要忘記中華民國軍民的犧牲與貢獻。

由洛杉磯郡軍事與退伍老兵事務部主辦的這場表揚大會，共有110名老兵接受表揚，其中有30名八年抗戰的華人老兵，年紀最大的是空軍退役中將陳光斗，今年已經101歲高齡，仍親自出席這場表揚大會。

陳光斗說，當年國民黨領導國民政府軍民贏得戰爭，他是國民黨領導下的空軍，國民黨為空軍出力甚多，這很明顯，國民黨對八年抗戰的貢獻，沒什麼好爭議的。

96歲的老兵陳正海則表示，希望未來的子孫與後代不要再有戰爭，因為現在戰爭的陰影仍籠罩著世界，心裡很沈痛，這個時候紀念二次大戰結束70周年，不要忘記中華民國軍民的貢獻與犧牲。

今天的表揚大會上，包括聯邦眾議院外交委員會主席羅艾斯（Ed Royce）、華裔眾議員趙美心等人都出席，趙美心也頒發獎章給華人老兵。她說，今天紀念二次世界大戰結束70周年，二次大戰對人民造成很大的傷害，而中國大陸在日本侵略下，發生了許多悲劇，這些老兵也因此盡其所能與日本對抗。

羅艾斯則指出，今天大家擁有自由，就是這些老兵的貢獻，但不僅僅是今天出席的老兵，還有很多在世界各地的老兵，包括在中國戰場對抗日本，協助牽制日本以及在歐洲對抗納粹的美國及俄羅斯老兵。

在今天舉行表揚儀式的會場之外，也有不少當年美國與中華民國在二次世界大戰期間合作抗日的照片與史蹟，向保家衛國的老兵致敬。1040816



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/二戰老兵洛杉磯受表揚-盼永久和平-020437194.html

佛陀教你不生氣2：擁抱幸福、自在喜悅的人生大智慧

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