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好書不是多吃就好，這樣吃維生素＆礦物質才健康！
作者： 楊新玲/編著
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/22
- 語言：繁體中文
這本不是多吃就好，這樣吃維生素＆礦物質才健康！分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健不是多吃就好，這樣吃維生素＆礦物質才健康！全書的內容大意
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商品訊息功能:
Q1：攝取越多維生素＆礦物質越好嗎？
A1：攝取越多不代表效果越好，小心攝取過量而中毒。
Q2：抽菸或喝酒會破壞體內的維生素＆礦物質嗎？
A2：抽菸或喝酒對營養素素並無好處，還會引發重大疾病！
看看自己，你缺了什麼？
．不管是眼睛、皮膚、頭髮都乾到不行→欠缺維生素A(多補充胡蘿蔔、奶蛋類)
．嘴巴時常破洞、全身無力又倦怠、皮膚發炎→欠缺維生素B群(多補充魚類等)
．牙齒鬆動、骨質疏鬆、骨骼軟化症→欠缺鈣、磷(多補充奶製品、芝麻、沙丁魚)
本書特色
營養學系教授精選人體必備的29種維生素＆礦物質
楊新玲教授針對人體所需的維生素＆礦物質，詳細介紹營養素功效，欠缺時會導致的疾病與症狀，各維生素與礦物質之間的微妙關係，以及該攝取的食材與禁忌飲食，讓讀者看完本書，即能掌握29種營養元素。
淺顯易懂的圖解方式，教你怎麼吃！
不同的族群，各有缺乏的營養元素，先看看自己的身體症狀，再找到需要攝取的營養素，以最天然的方式，幫讀者找到最適合的營養素。例如：經常抽菸的人要多補充維生素C，經常喝酒的人要多補充葉酸。
正確搭配維生素＆礦物質的分量，把健康吃進肚子
吃太多沒有益處，吃太少沒有效果，不吃又會生病。吃得多不如吃得正確，吃對時機，吃對分量，才能將健康博客來網路書局吃進肚子！例如：鐵和鈣不能同時食用，而且會相互抵銷作用，而維生素C和E一起攝取，可能會讓心肌梗塞的機率大幅下降。
作者簡介
中國醫藥大學營養學系教授? 楊新玲
■學歷
台北醫學院保健營養系學士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台灣大學醫學院生化所博士
■現任
中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事
■曾任
中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師
■專長
營養學、膳食療養學、自由基醫學、保健食品學
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作者： 楊新玲/編著
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2012/02/22
- 語言：繁體中文
不是多吃就好，這樣吃維生素＆礦物質才健康！
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內容來自YAHOO新聞
捕鯨引不滿 駭客集團癱瘓日網站
（中央社記者楊明珠東京14日專電）國際駭客集團「匿名者」今年秋天以來對日本網站的攻擊陸續發生。這個月，日本首相安倍晉三的官網也遭駭。日本警方表示，9月以來，「匿名者」聲稱犯行的案件已有91件。
日本「讀賣新聞」報導，明年5月日本將要主辦先進國高峰會（伊勢志摩高峰會），研判駭客攻擊日本網站的情況會趨於激烈，正加強警戒。
本月10日，安倍個人官網被聲稱是「匿名者」集團（Anonymous）的人士攻擊，上面寫著：「捕鯨不是文化上的權利」。
日本警察廳24小時運作的「網路防衛中心」人員注意到安倍的官網被駭客攻擊，博客來網路書店導致一時無法閱覽。日本警視廳公安部研判，在社群網站推文犯行聲明者是與「匿名者」集團有關者。
以日本為標的，進行駭客攻擊的理由之一是捕鯨問題。9月5日，以圍捕小型鯨類聞名的和歌山縣太地町的官網遭駭客攻擊，一度無法閱覽。9月11日在推特上同一投稿人揚言要對安倍的官網攻擊，還寫道：「這只是開始而已！」
之後，日本的水族館等陸續遭駭客攻擊。10月以後，太地町仍受到駭客攻擊，讓太地町職員疲於奔命。
截至今天，除了厚生勞動省、日本政府觀光局等官方單位之外，機場、通訊公司、鐵路公司等基礎設施業者也遭到駭客攻擊。
日本警視廳人員表示，有些與捕鯨無關的機關也遭到駭客攻擊，無法判讀駭客的意圖，但很清楚的是，駭客是以日本為標的下手。1041214
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/捕鯨引不滿-駭客集團癱瘓日網站-134303583.html
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