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不是從絢爛歸趨平淡，而是褪盡鉛華，再顯風華。金馬、亞太雙料影后陸小芬，走下演藝舞台，修練阿蘇吠陀養生，積蓄生活能量，改變了舊習，步上新美麗人生的旅程。
阿蘇吠陀（Ayurveda）是印度古老的生命哲學。阿蘇（Ayur）指「生命」，吠陀（veda）是「知識」，教人如何順應自然之道，並藉由情緒、飲食和生活作息的調整，遠離疾病，得到身心靈的平衡。
阿蘇吠陀認為人體就是縮小的宇宙，是由空、風、火、水、土五大元素構成，這五種力量以不同比例組合成三種控制能量—Vata（風型）、Pitta（火型）、Kapha（土型）。當三種控制力在體內達到平衡時，就是人體的最佳狀態。在「養」的過程中，人也會愈來愈美，因為當身體、精神和心靈和諧一致時，就會更有活力、更能體會生活樂趣，當然也就會活得更有自信、更快樂，由裡到外都會散發出一種飛揚的神采，這就是真正的美麗。
阿蘇吠陀和中醫一樣，都認為「身心不二」，人的肉體和心靈是不可分割的整體，任何病症都會影響到生理與心理，且是牽一髮動全身。我們身體內的各個器官、組織都是互相關聯、互相作用，形成巧妙的平衡，所謂「生病」，就是某個器官或組織運作過度或不足，而造成「不平衡」。
健康的人體都具有自我保護與自我療癒的能力，因此阿蘇吠陀在治療疾病時，不會一味向外求藥，而是要求個人要向內「淨化」，把那些蒙蔽我們自我療癒能力的障礙清除，包括身體與心靈的障礙，慢慢地讓身體內部感到平靜，恢復平衡，自然病就會好了。
靜坐在阿蘇吠陀養生術中稱之為「冥想」，是為了讓身心靈能夠持久達到平衡。這種在東方流傳幾千年之久的靜坐冥想養生術，已在今日得到科學的證實：定期的冥想靜坐能正面地影響身體健康，包括對心臟、血液循環、免疫系統、呼吸動能等產生積極的影響，對於防止、延緩甚至控制慢性疾病（如躁鬱症、高血壓、心臟病、癌症等）有良好效果；靜坐冥想也可以訓練心靈，活化腦細胞，強化思考力，克服負面消極的能量，激勵愛與寬容的正面特質，提高抗壓力。
作者簡介
陸小芬
．本名
．張淑芬
演藝成就：
．1983年以「看海的日子」獲頒金馬獎最佳女主角
．1987年以「桂花巷」榮獲亞太影展影后
．1988年以「晚春情事」再奪亞太影展最佳女演員桂冠
事業轉型：
．1990年起，逐漸退出舞台，赴美深造，主修戲劇，獲林肯大學榮譽博士學位。近年來醉心於芳療事業，轉型為芳香治療師。
出版著作：
．「陸小芬生活禪」
．「芳香樂活禪」
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作者： 陸小芬
新功能介紹- 出版社：商訊
新功能介紹 - 出版日期：2009/10/22
- 語言：繁體中文
能，變：陸小芬現身說法阿蘇吠陀養生
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內容來自YAHOO新聞
璞園春生生 日系精工高質感
工商時報【台北訊】
璞園建築團隊自1996年來，在台北市與新北市創造了許多高質感的經典指標社區，加上品質口碑，擄獲廣大客戶信賴入住。璞園建築團隊走過台北橋，以新北第一環的地理優勢，在三重最為精華的重新大道上邀請獲頒德國十二大年輕建築師獎林友寒打造立面多層次表現的「璞園春生生」，為三重畫出一道最美的天際線。
「璞園春生生」公共空間適度的引光入室，一樓禮賓大廳挑高約6米，光線通透感自然，入口服務櫃檯兩側分別為交誼廳、階梯教室休憩空間；公設部分有健身房、兒童遊戲室、KTV、與景觀花園結合的半戶外開放空間，屋頂有空中花園、閱覽室、烤肉區等運用。
「璞園春生生」領先業界首創五年防水及設備保固，再升級至七年保固。禮聘日本營建國寶，竹中工務店台灣支店前副總經理田中純夫擔任工程顧問，要求日系精工精準到位。更提供社區二年的物管服務。
地址：三重區重新路一段61號，洽詢電話：（02）8972-3311。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/璞園春生生-日系精工高質感-215007977--finance.html
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